måndag 7 september 2009

Tempo träning






Då var det måndag igen! Kände mig rätt sliten från fredagens kräftskiva under dagens pass. Det blev lite för mycket whiskey.
Men men...... Det var skönt att få ut och rulla lite igen. Körde ett tempo pass över Ljunga-Tåby på 22km. Ett snitt på 34km/h är väl sådär. Blåsten gjorde sitt på hemvägen. Hade ett snitt på 37km/h hemifrån. Tempot på onsdag ska ha ganska lite vind så jag räknar med att ligga lite över 35km/h över två mil. Är lite kluven på vilka hjul jag ska använda bara. Mina Reynolds hjul är lätta och aerodynamiska men klena, medan Fulcrum hjulen är stenhårda med bra kännsla. Över två mil behöver jag nog inte den lilla aeron som Reynolds hjulen ger, och jag gillar mina Fulcrum bättre. Jag har ju ändå tempobågen som får bort den mesta fartvinden. I morgon blir det gymmet som i onsdags vilket jag inte skrev nått om eftersom inget spännande hände. Lite bröst/mage/armar blev det då. Rygg/axlar imorgon.


1 kommentar: